Triệu chứng viêm họng mãn gây ho vào ban đêm xử lý chữa thế nào?

Thảo luận trong 'Sức khỏe, Thể thao, Y tế' bắt đầu bởi longledhtm, 9/6/18.

  1. Tỉnh/Thành:

  2. Tình trạng:

  3. Giá bán:

    0 VNĐ
  4. Điện thoại:

    0988111497
  5. Địa chỉ:

    497 Quang Trung Hà Đông (Bản đồ)
  6. Thông tin:

    9/6/18, 0 Trả lời, 45 Đọc
  1. longledhtm

    longledhtm New Member

    Tham gia:
    19/3/18
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $50,867.70
    Căn bệnh viêm họng mãn tính khiến cho các bạn mất ăn mất ngủ, phải chung sống với những cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Những cơn ho dài mỗi đêm tác động không nhỏ đến giấc ngủ và khiến sức khỏe của bạn suy yếu nhanh chóng.

    Xem thêm:

    Viêm họng gây ho xử lý thế nào?

    Viêm họng mãn tính là bệnh kéo dài dai dẳng, hay tái phát mỗi khi nhiệt độ biến đổi và làm bạn ho nhiều về đêm. Những bác sĩ tai mũi họng phòng khám Đông Phương sẽ chia sẻ cùng bạn một vài vấn đề đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng này.

    [​IMG]

    1, Thay đổi tư thế ngủ

    Kê cao gối hơn khi ngủ sẽ mang lại tác dụng trong trường hợp này. Tư thế ngủ gối cao đầu giúp ngăn ngừa tình trạng chất nhầy từ họng chảy ngược vào đường hô hấp đồng thời không để axit từ dạ dày kích thích họng gây ho. Không những thế, việc chọn gối mềm vừa phải cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Không dùng gối quá mềm hay nằm sấp khi ngủ.

    Những nghiên cứu khoa học cho thấy, tư thế ngủ tốt nhất đấy là nằm nghiêng về phía bên phải vì ở tư thế này, cơ thể bạn có thể thả lỏng tự nhiên, hoàn toàn thoải mái để đi vào giấc ngủ. Việc bạn nằm ngửa hay nằm sấp vẫn khiến các cơ bị căng, gây sức ép lên phổi gây khó thở hoặc hay gặp ác mộng.

    2, Tắm nước nóng trước lúc đi ngủ

    Tắm nước nóng dưới vòi sen hoặc ngâm mình nước nóng trước khi đi ngủ sẽ có tác dụng lưu thông khí huyết, kích thích hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh, thúc đẩy sự trao đổi chất giúp người bị bệnh có một giấc ngủ ngon hơn.

    3, Không để gió quạt hay điều hòa thổi trực tiếp vào mặt

    Gió thổi trực tiếp vào mặt làm mũi và họng của người bệnh bị khô sẽ kích thích phản ứng ho. Không những thế, khi chìm vào giấc ngủ sâu, khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sẽ giảm đi làm bạn dễ bị cảm lạnh, tình trạng ho về đêm sẽ trở nên trầm trọng hơn. Do đó, người bệnh hãy hạn chế ngủ dưới điều hòa hoặc để gió quạt thổi trực tiếp.

    4, Cân bằng độ ẩm trong phòng ngủ

    Để hạn chế tình trạng không khí quá khô trong phòng ngủ, đặc biệt là những phòng kín có điều hòa, bạn nên đặt ở trong phòng 1 chậu nước hoặc sử dụng máy hơi nước để tạo độ ẩm. Hơi nước giúp mở đường thở, tạo điều kiện cho không khí lưu thông dễ dàng hơn, giảm nhẹ tình trạng ho.

    5, Lấy sẵn nước uống

    Chuẩn bị 1 cốc nước ngay bên cạnh giường ngủ sẽ sẵn sàng làm dịu họng bạn nếu chẳng may bạn bị những cơn ho hành hạ lúc nửa đêm. Xử lý kịp thời cũng là cách giúp cổ họng bạn không còn đau rát và có thể trở lại với giấc ngủ của mình.

    6, thay đổi thói quen há miệng khi ngủ

    Há miệng lúc ngủ làm cho cổ họng bạn khô và kích thích hiện tượng ho. Hơn nữa, việc hô hấp bằng miệng khi ngủ không thể chặn lại những nhân tố gây bệnh xâm nhập vào đường hô hấp, không thể làm ấm và làm ẩm không khí. Điều này làm viêm họng mãn tính càng nặng nề hơn.

    Nếu như biểu hiện ho không thuyên giảm, các bạn hãy đến các phòng khám chuyên khoa tai mũi họng uy tín để được thăm khám. Truy cập website taimuihong497.com hay gọi điện trực tiếp tới số 0988.111.497 để được giải đáp bởi những bác sĩ chuyên khoa phòng khám Đông Phương.

Chia sẻ trang này